Исхрана во псоријаза: табела од производи во детали што тоа е невозможно и може да се јаде во псоријаза

Основа на исхрана ако имате псоријаза е одржување на киселинско-алкална рамнотежа во телото. И алкална реакција, треба да биде многу повеќе од киселина.

исхрана за псоријаза

Така дневна доза на храна псоријаза треба да се 65-75% од alcali formando, и со 25-35% од киселина-формирање. Првиот formando алкална се зеленчук и овошје. Да кисела вклучуваат производи кои содржат протеини, скроб, масти и масла, месо, производи, житарици, павлака, сирење, компири.

Прво и основно, исхрана за псоријаза вклучува голем употреба на вода на ден е потребно да пиете 7-10 очила. Дури и подобро да се пијат само прочистена дестилирана вода и свежи сокови.

Од многуте рецепти и диети, cogitavit и одбраната во процесот на изучување на оваа болест, повеќе јасни и лесно да се разбере останува исхрана и правилна исхрана исхрана за да целосно да ги исполнува потребите на јадење.

Обидете се и да одлучи кој исхрана за псоријаза ќе одговара на подобро.

Исхрана и исхрана за псоријаза

Така, некои од правилата и исхрана упатства за псоријаза и она што треба да се состои од правилна исхрана:

  1. Потребно е дневна дажба во три дела се состои од свеж зеленчук и овошје. Прво на сите, салата со цвекло, моркови и зелка. Исто така, исхраната треба да се додаде celeriac, кромид, лук, ким, копар, краставици, итн.
  2. Друг дел од исхраната мора да се состојат од протеини (семе, суровини и ореви, протеини, јајца, посно месо).
  3. И последниот дел од секојдневната исхрана во псоријаза — buckwheat, јачмен, грашок и грав. Предноста е во употреба на природни слатки — датуми, суво грозје, суви кајсии.

Она што не е за јадење во псоријаза

Прво, исхрана во псоријаза треба да бидат слободни на цитрус, чоколадо, целото млеко со висока содржина на масти. Не можете да јадат големи количини на мед и производи, кои вклучуваат црвен пигмент, тие вклучуваат домати, пиперки, јагоди и други овие производи се она што не е за јадење во псоријаза во секој случај.

исхрана за псоријаза што можам да јадам

Правилна исхрана за псоријаза, добрата состојба на кожата, па мора да го негира употребата на кисело, зачинета, чадени, слатка. Исто така, треба да се обрне внимание на сол и да се обидат да ја намалат својата потрошувачка и други вкусен храна.

Забранета храна за псоријаза се оние кои може да имаат алергиски реакции кои се многу несакани во третман на псоријаза. Треба посебно внимание да се посвети на алкохол во псоријаза, неговата употреба треба да биде сериозно намалени.

Она што можам да јадам за псоријаза

На повеќето корисни работа во исхраната за псоријазата е употреба на растителни масла со полинезаситени масни киселини во составот. Овие киселини се неопходни за да се обезбеди анти-воспалителни и анти-алергиски процеси во телото.

За одржување на црниот дроб треба да се јаде храна со многу влакна. Исто така, влакната е клучот за редовни движењето на дебелото црево, одржување на минерални рамнотежа и обезбедување на нормален метаболизам.

Затоа, важна производи за псоријаза постојат различни салати со растително масло, каша и овес, салата, месо црниот дроб, кашкавал, сирење.

Да се одржи во сила на садот ѕидови, кожата, ноктите, телото витамини и псоријаза потребата за нив се зголемува значително.

Исхрана за псоријаза пациентите, исто така, треба да вклучуваат витамини а, Б и Г. во прилог на одржување на здравјето на нокти, коса и кожа, витамини за псоријаза состојбата на нервниот систем.

Диета за псоријаза мора да бидат вклучени репка. Тоа содржи и б-витамини, provitamin а и голема количина на органски натриум, јод, цинк, манган, богата со железо, магнезиум, и др.

Постот за псоријаза

исхрана за псоријаза што не

Исхрана за псоријаза вклучуваат чистење на телото, и ова ќе ни помогне да пост за псоријаза (недела за околу 20 или 30 часа на постот). Обидете се да се издвои еден ден во кој ништо нема да јадат и да пијат, освен дестилирана вода. По некој ден на постење, во утринските часови може да се јаде салата од цвекло, моркови и зелка, пијат монашкиот чај од псоријаза, а потоа повторно на распоредот на исхрана.

Резултатот по постот и диета псоријаза е огромен, и во 2-3 недели може да се почувствува подобрување на состојбата на телото. Не заборавајте дека алкохолот не е дозволено.

Кога однесувањето кога конзистентно применети исхрана псоријаза ќе забележите како да се промени состојбата на кожата и има ќе биде повеќе од непријатностите кои ги спречуваат слободен и мирен живот без јасно видливи траги на псоријаза.

13.08.2018